Кому строго не рекомендуется окунаться в прорубь на Крещение

Православный праздник Крещения Господня ежегодно отмечается 19 января. По традиции в этот день верующие в нашей стране окунаются в ледяную освящённую воду - прорубь.

Резкий перепад температуры может негативно сказаться на здоровье пожилых людей, а также лиц с хроническими заболеваниями.

Окунать детей в прорубь нельзя ни в коем случае - организм ребенка только формируется, он не готов к этой процедуре. Это стресс для каждого органа и системы, который из-за шока и переохлаждения чреват осложнениями

Если у вас со здоровьем все в порядке, и вы готовы пройти эту процедуру, помните, что окунаться в прорубь можно только в специально оборудованных местах.

Людям с хроническими заболеваниями строго не рекомендуется окунаться в прорубь: это пациенты с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, эпилепсией, бронхиальной астмой и другими заболеваниями легких, с признаками ОРВИ.

Противопоказано купание в проруби и людям старше 65 лет и беременным, кормящим матерям.

Перепад температур вызывает спазм сосудов, за которым следуют головокружение и тошнота. Для тех, у кого есть проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, последствия могут быть довольно серьезными. Погружаться в прорубь без предварительной подготовки – закаливания – не рекомендуется.

Начните закаливание с обливания и контрастного душа дома, снижая температуру на 1-2 градуса.