Кому не следует есть кашу, посоветовал диетолог
Каким категориям людей лучше отказаться от каши натощак, посоветовала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Каким категориям людей лучше отказаться от каши натощак, посоветовала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева. Об этом пишут « Известия ».
В первую очередь есть каши на завтра не рекомендует людям с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока.
«В данном случае речь идет о молочных кашах. Так как они готовятся на молоке, их употребление может вызвать неприятные симптомы у тех, кто страдает лактазной недостаточностью или аллергией на молочный белок», — объяснила Оксана Михалева.
Также от завтрака кашей следует воздержаться тем, кто страдает непереносимостью глютена.
«Глютен — это белок, содержащийся в злаках, таких как пшеница, рожь и ячмень. В овсяной крупе он может присутствовать в качестве примеси после промышленной обработки. В данных случаях стоит избегать каш на основе перечисленных злаков», — уточнила специалист.
Кроме того, людям с избыточной массой тела и ожирением также не рекомендуется завтракать кашей.
«Может показаться неожиданным, но людям с лишним весом я бы не рекомендовала начинать день с каши. Завтрак должен включать белковые продукты в сочетании со сложными углеводами», — посоветовала Оксана Михалева.
Последние новости
Стартовал всероссийский опрос работодателей
С 1 апреля по 15 июня 2025 года проходит всероссийский опрос работодателей .
Виктор Иващенко покидает региональный парламент
Виктор Иващенко досрочно сложил полномочия депутата областного Собрания. Решение продиктовано собственным желанием.
Депутаты поздравляют Александра Котова с присвоением почетного звания
Депутаты Псковской городской Думы поздравляют председателя Псковского областного Собрания депутатов Александра Котова с присвоением звания «Почетный гражданин Псковской области».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи