Невролог назвала способы побороть синдром хронической усталости
Побороть синдром хронической усталости (СХУ) помогут физиопроцедуры и коррекция нарушений сна, заявила невролог Диана Гассиева в беседе с изданием «Лента.ру».
Побороть синдром хронической усталости (СХУ) помогут физиопроцедуры и коррекция нарушений сна, заявила невролог Диана Гассиева в беседе с изданием «Лента.ру».
Причины развития СХУ до конца неизвестны, а также есть проблемы в ранней диагностике этого заболевания. Согласно одной из распространенных теорий, важную роль в появлении хронической усталости играют вирусы Эпштейна-Барра, вирус Коксаки типа В, вирусы гепатита C, герпеса VI типа, коронавирусы, включая SARS-CoV-2, риновирусы, ретровирусы, цитомегаловирус, энтеровирусы. Специалисты выделяют и другие причины, такие как генетическая предрасположенность, недостаток микро- и макронутриентов, нарушения обмена магния, фосфора и избыточное накопление в организме тяжелых металлов (алюминия, ртути и других).
Важно отличать патологическое состояние от обычной усталости, спровоцированной стрессом, умственными и физическими нагрузками. К симптомам СХУ она отнесла ощущение обессиленности и снижение работоспособности на 50% и более даже после незначительной нагрузки, наблюдающиеся не менее полугода.
«Заболевание может сопровождаться повышением температуры до 37-38 градусов, увеличением и болезненностью лимфоузлов; болью в мышцах и суставах, нарушениями снам, ухудшением памяти, депрессией. Также человек с СХУ может столкнуться с нарушениями функции мочеполовой системы, ЖКТ, снижением аппетита, аритмией, ощущением нехватки воздуха», — отметила врач.
В качестве наиболее эффективных мер профилактики синдрома хронической усталости невролог выделила прежде всего соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
«На сегодняшний день нет зарегистрированных лекарств, предназначенных для лечения этого синдрома, поэтому рекомендованными методами терапии СХУ являются коррекция нарушений на, психотерапия и различные физиопроцедуры, такие как лечебная физкультура с поэтапным увеличением нагрузки, акупунктура, расслабляющий массаж, бальнеотерапия», — рассказала невролог.
При этом нужно избегать процедур и препаратов, эффективность которых в лечении этого заболевания научно не доказана, например, противовирусных препаратов, иммунодепрессантов, иммуномодуляторов, различных диет, БАДов. Вовремя выявить причину недомогания и вернуться к полноценной жизни поможет лишь незамедлительное обращение к квалифицированным специалистам.
Причины развития СХУ до конца неизвестны, а также есть проблемы в ранней диагностике этого заболевания. Согласно одной из распространенных теорий, важную роль в появлении хронической усталости играют вирусы Эпштейна-Барра, вирус Коксаки типа В, вирусы гепатита C, герпеса VI типа, коронавирусы, включая SARS-CoV-2, риновирусы, ретровирусы, цитомегаловирус, энтеровирусы. Специалисты выделяют и другие причины, такие как генетическая предрасположенность, недостаток микро- и макронутриентов, нарушения обмена магния, фосфора и избыточное накопление в организме тяжелых металлов (алюминия, ртути и других).
Важно отличать патологическое состояние от обычной усталости, спровоцированной стрессом, умственными и физическими нагрузками. К симптомам СХУ она отнесла ощущение обессиленности и снижение работоспособности на 50% и более даже после незначительной нагрузки, наблюдающиеся не менее полугода.
«Заболевание может сопровождаться повышением температуры до 37-38 градусов, увеличением и болезненностью лимфоузлов; болью в мышцах и суставах, нарушениями снам, ухудшением памяти, депрессией. Также человек с СХУ может столкнуться с нарушениями функции мочеполовой системы, ЖКТ, снижением аппетита, аритмией, ощущением нехватки воздуха», — отметила врач.
В качестве наиболее эффективных мер профилактики синдрома хронической усталости невролог выделила прежде всего соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
«На сегодняшний день нет зарегистрированных лекарств, предназначенных для лечения этого синдрома, поэтому рекомендованными методами терапии СХУ являются коррекция нарушений на, психотерапия и различные физиопроцедуры, такие как лечебная физкультура с поэтапным увеличением нагрузки, акупунктура, расслабляющий массаж, бальнеотерапия», — рассказала невролог.
При этом нужно избегать процедур и препаратов, эффективность которых в лечении этого заболевания научно не доказана, например, противовирусных препаратов, иммунодепрессантов, иммуномодуляторов, различных диет, БАДов. Вовремя выявить причину недомогания и вернуться к полноценной жизни поможет лишь незамедлительное обращение к квалифицированным специалистам.
Последние новости
Назначен новый глава Псковской митрополии: Митрополит Арсений покидает Псковскую область
Митрополит Арсений покидает Псковскую область и становится Преосвященным Звенигородским, викарием Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Кирилла.
Какая погода ожидает жителей Псковской области в субботу
27 июля на территории Псковской области ожидается переменная облачность. Ночью без существенных осадков, днем местами кратковременные дожди, гроза.
Банк России поднял ключевую ставку
26 июля Совет директоров Банка России принял решение повысить ключевую ставку до 18% годовых.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров