Невролог назвала способы побороть синдром хронической усталости
Побороть синдром хронической усталости (СХУ) помогут физиопроцедуры и коррекция нарушений сна, заявила невролог Диана Гассиева в беседе с изданием «Лента.ру».
Побороть синдром хронической усталости (СХУ) помогут физиопроцедуры и коррекция нарушений сна, заявила невролог Диана Гассиева в беседе с изданием «Лента.ру».
Причины развития СХУ до конца неизвестны, а также есть проблемы в ранней диагностике этого заболевания. Согласно одной из распространенных теорий, важную роль в появлении хронической усталости играют вирусы Эпштейна-Барра, вирус Коксаки типа В, вирусы гепатита C, герпеса VI типа, коронавирусы, включая SARS-CoV-2, риновирусы, ретровирусы, цитомегаловирус, энтеровирусы. Специалисты выделяют и другие причины, такие как генетическая предрасположенность, недостаток микро- и макронутриентов, нарушения обмена магния, фосфора и избыточное накопление в организме тяжелых металлов (алюминия, ртути и других).
Важно отличать патологическое состояние от обычной усталости, спровоцированной стрессом, умственными и физическими нагрузками. К симптомам СХУ она отнесла ощущение обессиленности и снижение работоспособности на 50% и более даже после незначительной нагрузки, наблюдающиеся не менее полугода.
«Заболевание может сопровождаться повышением температуры до 37-38 градусов, увеличением и болезненностью лимфоузлов; болью в мышцах и суставах, нарушениями снам, ухудшением памяти, депрессией. Также человек с СХУ может столкнуться с нарушениями функции мочеполовой системы, ЖКТ, снижением аппетита, аритмией, ощущением нехватки воздуха», — отметила врач.
В качестве наиболее эффективных мер профилактики синдрома хронической усталости невролог выделила прежде всего соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
«На сегодняшний день нет зарегистрированных лекарств, предназначенных для лечения этого синдрома, поэтому рекомендованными методами терапии СХУ являются коррекция нарушений на, психотерапия и различные физиопроцедуры, такие как лечебная физкультура с поэтапным увеличением нагрузки, акупунктура, расслабляющий массаж, бальнеотерапия», — рассказала невролог.
При этом нужно избегать процедур и препаратов, эффективность которых в лечении этого заболевания научно не доказана, например, противовирусных препаратов, иммунодепрессантов, иммуномодуляторов, различных диет, БАДов. Вовремя выявить причину недомогания и вернуться к полноценной жизни поможет лишь незамедлительное обращение к квалифицированным специалистам.
Причины развития СХУ до конца неизвестны, а также есть проблемы в ранней диагностике этого заболевания. Согласно одной из распространенных теорий, важную роль в появлении хронической усталости играют вирусы Эпштейна-Барра, вирус Коксаки типа В, вирусы гепатита C, герпеса VI типа, коронавирусы, включая SARS-CoV-2, риновирусы, ретровирусы, цитомегаловирус, энтеровирусы. Специалисты выделяют и другие причины, такие как генетическая предрасположенность, недостаток микро- и макронутриентов, нарушения обмена магния, фосфора и избыточное накопление в организме тяжелых металлов (алюминия, ртути и других).
Важно отличать патологическое состояние от обычной усталости, спровоцированной стрессом, умственными и физическими нагрузками. К симптомам СХУ она отнесла ощущение обессиленности и снижение работоспособности на 50% и более даже после незначительной нагрузки, наблюдающиеся не менее полугода.
«Заболевание может сопровождаться повышением температуры до 37-38 градусов, увеличением и болезненностью лимфоузлов; болью в мышцах и суставах, нарушениями снам, ухудшением памяти, депрессией. Также человек с СХУ может столкнуться с нарушениями функции мочеполовой системы, ЖКТ, снижением аппетита, аритмией, ощущением нехватки воздуха», — отметила врач.
В качестве наиболее эффективных мер профилактики синдрома хронической усталости невролог выделила прежде всего соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
«На сегодняшний день нет зарегистрированных лекарств, предназначенных для лечения этого синдрома, поэтому рекомендованными методами терапии СХУ являются коррекция нарушений на, психотерапия и различные физиопроцедуры, такие как лечебная физкультура с поэтапным увеличением нагрузки, акупунктура, расслабляющий массаж, бальнеотерапия», — рассказала невролог.
При этом нужно избегать процедур и препаратов, эффективность которых в лечении этого заболевания научно не доказана, например, противовирусных препаратов, иммунодепрессантов, иммуномодуляторов, различных диет, БАДов. Вовремя выявить причину недомогания и вернуться к полноценной жизни поможет лишь незамедлительное обращение к квалифицированным специалистам.
Последние новости
Успешное начало выборов в Псковской области
Первый день голосования прошел без нарушений.
Завершение сельхозсезона в агропромышленном комплексе региона
Обсуждаем итоги сельскохозяйственного сезона на программе «Дневной дозор».
Прогноз ВТБ: ключевая ставка останется на уровне до середины 2024 года
Андрей Костин поделился ожиданиями по ключевой ставке Банка России.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мичуринске