О профилактике онкологических заболеваний

С 3 по 9 февраля, согласно инициативе Министерства здравоохранения  РФ и  плану  региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, проводится  неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака – 4 февраля).

Рак – хроническое заболевание, имеет длительный латентный (скрытый) период, протекает стадийно.  Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса. Один из характерных признаков болезни – образование опухолевых клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Этот процесс называется метастазированием.

Онкологические заболевания диагностируются в любом возрасте. С возрастом опасность возникновения болезни увеличивается  из-за накопленных факторов риска. Болезнь может поражать любую часть организма.

Среди мужчин самыми распространенными являются: рак предстательной железы  и рак легких,  среди женщин – рак молочной железы и шейки матки. Одинаково частый для всех – рак кожи. В детской онкологии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы.

Рак – многофакторное заболевание. Его развитие    обусловлено сочетанием нескольких  факторов риска: генетическими, неблагоприятными факторами внешней среды и поведенческими (связаны с  образом жизни человека).

Одним из  поведенческих факторов    риска онкологических заболеваний  является  курение (в том числе – пассивное).  Любые никотинсодержащие продукты – причина злокачественных опухолей самых разных локализаций.

Также  к поведенческим факторам относятся: употребление алкогольных напитков (последние исследования показали, что безопасной дозы и безопасного  градуса алкоголя  не существует!); нерациональное питание (самые опасные – жареные и копченые блюда, продукты из переработанного мяса, а также напитки с высоким содержанием сахара); низкая физическая активность (гиподинамия); избыточный вес и ожирение; хронический стресс.

Риск заболеть раком возрастает у людей, работа которых связана с вредными условиями и контактом с токсичными веществами. Если смена рода деятельности невозможна, необходимо обезопасить себя при помощи строгого соблюдения техники безопасности (защитная одежда, респираторы и др.).

Доказано, что  в развитии рака имеют  значение    и  хронические инфекции, вызываемые вирусами гепатита «B» и гепатита «C» (риск рака печени), бактерией Helicobacter pylori  (риск рака желудка), некоторыми типами вируса папилломы человека (риск рака шейки матки). Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) увеличивает вероятность развития рака любой локализации.

Вакцинация от гепатита «В»  включена в национальный календарь прививок, а вакциной против вируса папилломы человека (ВПЧ) можно привиться по собственному желанию. Избавиться от Helicobacter pylori можно, пройдя курс эрадикационной терапии.

Симптомы онкологических заболеваний  разнообразны и зависят от того, где находится опухоль. Некоторые опухоли можно нащупать через кожу или увидеть на коже. Например, рак груди или рак кожи. Другие формы рака на ранних стадиях могут быть менее очевидны. Рак мозга приводит к нарушению его функций;  рак печени – к появлению симптомов желтухи; рак прямой кишки – к запорам, а предстательной железы – к нарушению мочеиспускания.

Сигналами онкоопасности  могут стать: слабость; повышенное потоотделение; необъяснимая потеря веса; увеличение лимфатических узлов; уплотнение в молочной железе; изменение родинки; длительно незаживающие ранки; непроходящий кашель, изменение тембра голоса;  необычные примеси в стуле и моче (кровь, гной, слизь); затрудненное мочеиспускание; боли в области кишечника, желудка, пищевода.

Эти  признаки могут быть симптомами и других заболеваний. Но тем не менее при их обнаружении  следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование.

Своевременное выявление и лечение болезни на ранней стадии дает высокий шанс  на излечение  и улучшение качества жизни. Онкологические заболевания поддаются эффективному лечению, особенно на ранних стадиях  болезни.

Согласно официальной статистике, 43 % раковых заболеваний можно предупредить с помощью простых правил здорового поведения: достаточный сон (не менее 8 часов), сбалансированное  питание, достаточная физическая активность, контроль веса, отказ от курения и алкогольных напитков,  минимизация стрессовых ситуаций, воздержание от длительного пребывания на солнце (использовать солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30), отказ от  солярия. Также важно лечить хронические инфекции.

Обнаружить предраковое заболевание, выявить опухоль на ранней стадии можно только в одном случае, если ответственно относиться к своему здоровью,    проходить ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию (даже если  вас ничего не беспокоит!).

  Регулярные обследования – эффективная профилактика  многих видов рака: рака молочной железы,  легких, кишечника, шейки матки, простаты, ротовой полости, кожи и др.

Здоровый образ жизни, ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация – простая и доступная формула снижения вероятности развития онкологических заболеваний.

Будьте здоровы!

Подготовила Т.А. Кузьмина,

врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»