Развеян миф о причине диабета
Сахарный диабет — одно из самых распространенных заболеваний эндокринной системы, однако вокруг него до сих пор существует множество мифов.
Сахарный диабет — одно из самых распространенных заболеваний эндокринной системы, однако вокруг него до сих пор существует множество мифов. Один из самых распространенных — убеждение, что диабет возникает исключительно из-за употребления большого количества сахара.
Сахарный диабет бывает двух основных типов:
— Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, разрушаются иммунной системой. Его развитие не связано с питанием и образом жизни.
— Диабет 2 типа — нарушение обмена веществ, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину (инсулинорезистентность). Основные причины — наследственная предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и хронический стресс.
Потребление сахара само по себе не вызывает диабет, но может способствовать его развитию. Употребление большого количества сладкого и углеводов ведет к набору веса, а ожирение — один из главных факторов риска диабета 2 типа. Однако даже те, кто избегает сахара, но ведет малоподвижный образ жизни и имеет генетическую предрасположенность, могут столкнуться с этим заболеванием.
Чтобы предотвратить диабет 2 типа, важно:
• Поддерживать здоровый вес.
• Быть физически активным.
• Употреблять сбалансированную пищу, богатую клетчаткой и белками.
• Регулярно проверять уровень сахара в крови, особенно при наличии факторов риска.
Сахарный диабет бывает двух основных типов:
— Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, разрушаются иммунной системой. Его развитие не связано с питанием и образом жизни.
— Диабет 2 типа — нарушение обмена веществ, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину (инсулинорезистентность). Основные причины — наследственная предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и хронический стресс.
Потребление сахара само по себе не вызывает диабет, но может способствовать его развитию. Употребление большого количества сладкого и углеводов ведет к набору веса, а ожирение — один из главных факторов риска диабета 2 типа. Однако даже те, кто избегает сахара, но ведет малоподвижный образ жизни и имеет генетическую предрасположенность, могут столкнуться с этим заболеванием.
Чтобы предотвратить диабет 2 типа, важно:
• Поддерживать здоровый вес.
• Быть физически активным.
• Употреблять сбалансированную пищу, богатую клетчаткой и белками.
• Регулярно проверять уровень сахара в крови, особенно при наличии факторов риска.
Последние новости
Защита прав потребителей: горячая линия помогла сотням жителей Псковской области
С 10 по 21 марта Управление Роспотребнадзора по Псковской области провело горячую линию ко Всемирному дню прав потребителей.
наказание за незаконную розничную продажу спиртосодержащей пищевой продукции
Себежский районный суд Псковской области назначил наказание в виде штрафа жителю города Себежа за совершение незаконной розничной продажи спиртосодержащей пищевой продукции, если это деяние совершено неоднократно.
Судебные приставы Псковской области взыскали компенсацию морального вреда с виновника смертельного ДТП
Судебные приставы г. Пскова добились взыскания 650 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда в пользу родителей погибшей в ДТП молодой семьи.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Димитровграде на выгодных условиях