Врач назвала три способа, которые помогут снизить риск инфаркта

Врач-терапевт Ирина Баранова рассказала, как эффективно предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

Врач-терапевт Ирина Баранова рассказала, как эффективно предупредить сердечно-сосудистые заболевания. Существует несколько действенных способов, пишет «Вечерняя Москва».

Первый из них — это отказ от курения. В перечне не только сигареты, но и вейпы, кальян и прочее. Врач пояснила, что никотин и смолы, попадающие сначала в дыхательные пути курильщиков, а затем и в систему кровообращения, в два раза увеличивают риск гибели участка сердечной мышцы.

Второй способ снизить риск инфаркта — добавить физическую активность. Следует регулярно ходить пешком. Минимальная норма в день — 10 тысяч шагов.

Третий совет — постоянно следить за давлением. Ирина Баранова отмечает, если показатели выше или сильно ниже нормы, и это продолжается несколько дней, то необходимо провериться у врача.

Последние новости

И. о. главврача Печорской районной больницы рассказал о ходе реконструкции медучреждения

Реконструкция больничного комплекса в Печорах продолжается в рамках модернизации объектов здравоохранения на приграничных территориях.

МБУ «Псковский бизнес-инкубатор» осталось  без ремонта

Псковское УФАС России рассмотрело документы, направленные МБУ «Псковский бизнес-инкубатор» для включения в реестр недобросовестных поставщиков ООО «Норд-Групп», в связи с невыполнением контракта по капитальному ремонту помещения.

Конкурс

Оргкомитет Конкурса «Регионы – устойчивое развитие» разработал совместно с банковскими организациями и естественными монополиями программы поддержки по направлениям: Софинансирование в реализации проектов;

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Якутске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *