Врач перечислила продукты, которые укрепляют иммунитет
В сезон вирусных инфекций важно защитить организм и укрепить иммунитет. Врач-рефлексотерапевт София Стебницкая рассказала, какие продукты полезно есть зимой.
В сезон вирусных инфекций важно защитить организм и укрепить иммунитет. Врач-рефлексотерапевт София Стебницкая рассказала, какие продукты полезно есть зимой.
Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника. А это способствует укреплению иммунитета, пишет «Вечерняя Москва».
Квашеная капуста — незаменимый источник витамина С. Не стоит забывать про мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.
София Стебницкая добавила, что в блюда можно добавлять имбирь и чеснок. Они имеют антивирусные свойства.
Положительное влияние на иммунитет оказывает шиповник и клюква. Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.
Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника. А это способствует укреплению иммунитета, пишет «Вечерняя Москва».
Квашеная капуста — незаменимый источник витамина С. Не стоит забывать про мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.
София Стебницкая добавила, что в блюда можно добавлять имбирь и чеснок. Они имеют антивирусные свойства.
Положительное влияние на иммунитет оказывает шиповник и клюква. Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.
Последние новости
Псковская область приглашает на осенний отдых
Губернатор призывает россиян посетить регион в золотую осень.
Завершение подготовки проекта карты-плана территории в Псковском районе
Объявление о согласовании местоположения границ земельных участков.
Изменения в правилах землепользования в Пскове
Обсуждение новых инициатив по управлению земельными ресурсами и муниципальными финансами.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Сыктывкаре на выгодных условиях