Врач рассказала, кому навредит утренняя зарядка

Физическая нагрузка по утрам опасна людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или их высоким риском, патологиями суставов и другими состояниями.

Физическая нагрузка по  утрам опасна людей с  заболеваниями сердечно-сосудистой системы или их высоким риском, патологиями суставов и другими состояниями. Об этом  рассказала врач-терапевт Севинч Алиева.

«Также стоит воздержаться от зарядки тем, у  кого есть злокачественные новообразования и даже обычная простуда. В  этих случаях утренняя разминка может лишь ухудшить состояние здоровья», — пояснила Алиева.

Здоровым людям можно делать простые упражнения (например, йогу) по  утрам, но не сразу после пробуждения: в  этом случае может закружиться голова, подскочить артериальное давление, ускориться пульс. Лучше приступать к  нагрузке после первого стакана воды и сбалансированного завтрака, а также проветривания комнаты, пишет  « Газета.ру ».

Источник: Псковская Лента Новостей

Последние новости

Выходные с книгой. «Отец — самый благородный титул, который может быть дан человеку».

Каждый из нас знает, когда отмечают День матери, а вот День отца менее известен.

15 июня в Пскове чествовали призеров и участников Многопрофильной инженерной олимпиады «Звезда»

15 июня в Пскове чествовали призеров и участников Многопрофильной инженерной олимпиады «Звезда».

Псковские коммунисты осудили единороссов за поиск врагов среди оппозиции и призывы к их уничтожению

Псковский областной комитет Коммунистической партии Российской Федерации выступил с политическим заявлением, в котором осудил действия представителей «Единой России» и попросил правоохранительные органы дать им свою оценку.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *