Врач рассказала, кому навредит утренняя зарядка
Физическая нагрузка по утрам опасна людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или их высоким риском, патологиями суставов и другими состояниями.
Физическая нагрузка по утрам опасна людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или их высоким риском, патологиями суставов и другими состояниями. Об этом рассказала врач-терапевт Севинч Алиева.
«Также стоит воздержаться от зарядки тем, у кого есть злокачественные новообразования и даже обычная простуда. В этих случаях утренняя разминка может лишь ухудшить состояние здоровья», — пояснила Алиева.
Здоровым людям можно делать простые упражнения (например, йогу) по утрам, но не сразу после пробуждения: в этом случае может закружиться голова, подскочить артериальное давление, ускориться пульс. Лучше приступать к нагрузке после первого стакана воды и сбалансированного завтрака, а также проветривания комнаты, пишет « Газета.ру ».
Источник: Псковская Лента НовостейПоследние новости
Назначен новый глава Псковской митрополии: Митрополит Арсений покидает Псковскую область
Митрополит Арсений покидает Псковскую область и становится Преосвященным Звенигородским, викарием Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Кирилла.
Какая погода ожидает жителей Псковской области в субботу
27 июля на территории Псковской области ожидается переменная облачность. Ночью без существенных осадков, днем местами кратковременные дожди, гроза.
Банк России поднял ключевую ставку
26 июля Совет директоров Банка России принял решение повысить ключевую ставку до 18% годовых.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить